생소한 하이록스(HYROX). ‘마라톤과 크로스핏의 결합’이라는 설명을 듣는 순간 확 끌렸다. 하이록스는 2017년 독일 함부르크에서 전직 올림픽 하키선수가 설립한 실내 피트니스대회로 우리나라에서 선풍적인 인기를 끌고 있다.하이록스는 8km 달리기와 8개의 기능성운동(▲스키 에르그 ▲썰매 밀기·당기기 ▲버피 멀리뛰기 ▲로잉...
길어진, 새로운 무대! 2025년 11월, 드디어 대한민국의 중심 ‘서울’로 HYROX가 찾아갑니다. 처음으로 2일 동안 진행되는 HYROX. 또 하나의 역사적인 순간이 시작됩니다. 8번의 1km 러닝과 8개의 스테이션에 도전할 준비되셨나요? 변명은 이제 그만. 지금이 바로 도전의 문을 열고 스스로를 한 단계 성장시킬 시간입니다. 선택지는 많습니다. 혼자...
17일 송도컨벤시아에서 글로벌 피트니스 레이스 대회 ‘2024 하이록스 인천(HYROX Incheon 2024)’을 국내 최초로 연다.14일 시에 따르면, 하이브리드 피트니스 코리아가 주최하고 인천시와 인천관광공사가 후원하는 이번 대회는 러닝과 기능성 운동이 결합된 실내 대규모 글로벌 피트니스 레이스로 복합 지구력과 기능적 피트니스를...
하이록스는 모든 참가자를 수용할 수 있도록 설계되었으며 99%의 선수가 결승선에 도달합니다! 다양한 디비전으로 모든 참가자를 위한 레이스가 준비되어 있습니다. 하이록스가 처음이거나 어떤 디비전이 자신에게 적합한지 잘 모르겠다면 올바른 방향으로 안내해 드리겠습니다.아래의 간단한
중심으로 체중감량보다 유산소와 근력 운동의 조화를 통해 건강을 챙기려는 움직임이 일고 있다. 특히 겨울철을 맞아 실내 운동인 하이록스(HYROX)가 피트니스 커뮤니티에서 뜨거운 관심을 받고 있다. 하이록스는 러닝과 기능성 운동이 결합된 형태의 피트니스 레이싱으로 8회에 걸친 1㎞ 러닝 사이 △스키에르그 △슬레드 푸시 △슬레드 풀 △버피점프...
